肝硬化是一个非常复杂的疾病,一旦患上肝硬化就会严重影响到身体健康,身体上会出现各种的症状比如恶心呕吐,没有食欲不想吃东西,腹胀腹泻,黄疸,蜘蛛痣,出血,全身倦怠乏力等,另外还会引起很多的并发症出现,比如肝性脑病,肝硬化腹水等.这些并发症的出现更是可以直接威胁到患者的生命,所以对于肝硬化这种疾病都必须要重视起来,那么怎样才能有效的预防肝硬化的形成?

　　1、限制饮酒

　　预防酒精带来的肝硬化,最佳方法是在建议的范围内饮酒.女性每天不要超过一杯,男性不要超过两杯.一杯意味着350毫升的啤酒,或240毫升的麦芽酒,或150毫升的葡萄酒,或40毫升40度的白酒.

　　2、预防肝炎

　　要预防肝炎,就要注意性行为期间使用避孕套,并且不要注射毒品,不能共用针头注射药物.而且,要及时注射乙肝疫苗.

　　3、健康饮食

　　至于非酒精性脂肪肝,与酒精性肝病症状相似,但它不是由于饮酒过量引起的.其主要风险因素包括超重、糖尿病、高血压、高胆固醇等.为此,我们要通过健康均衡的饮食和定期锻炼来保持健康的体重.

　　以上的内容就是河南郑州医药科学研究院附属医院肝病专家专门针对于怎样才能有效的预防肝硬化的形成这个问题的详细介绍和分析,大家通过上面的内容介绍后就会很快的清楚和明白了这个问题.肝硬化不好治疗,所以为了避免患上肝硬化那么就要积极的进行预防.尤其是患有慢性乙肝的患者更是要注意,因为肝硬化的绝大部分患者之前都是慢性乙肝患者,所以慢性乙肝患者一定要积极的进行治疗肝炎,以免发展成为肝硬化.