乙肝是一种比较难治疗的肝部疾病,如果不能及时治疗乙肝,将会引发其他各种症状的发生,从而给我们的生活带来非常严重的危害.在治疗乙肝的同时,乙肝患者应该要注意保持营养的均衡,因为一些不良的饮食习惯,可能会对乙肝的治疗与康复会产生很大的影响,所以,乙肝患者应该培养一些有益的饮食习惯.那么,乙肝患者需要注意哪些饮食习惯?

　　第一、保持各种维生素的摄取

　　乙肝患者更需要各种维生素的补充,因为一些维生素对于改善症状非常重要的作用.除了选择吃一些富含各种维生素的食物外,还有一些维生素需要通过口服制剂的方法进行补充.

　　第二、保持身体所需要的水份

　　乙肝患者需要喝足够多的水,每天早晨起床后,最好能够先喝一大杯温开水.这样能及时补充一晚上体液的流失.还可以适当地饮用一些果汁、蜂蜜水和西瓜汁等,充足的水平有益于将毒素排出体外,从而保证了肝脏的新陈代谢功能.

　　第三、补充蛋白质

　　肝细胞的修复和再生需要补充足够多的蛋白质,而蛋白可以通过吃一些鸡蛋或鸡肉、豆制品等来获得.

　　第四、避免每餐吃得过饱

　　防止饮食过量,尤其是肉类和糖分过多.过量食用肉类和糖会导致过量的蛋白质和糖类食物,将会转化为脂肪储存于体内.而脂肪的过量会导致身体肥胖的发生,还有机会形成脂肪肝,所以,吃过多的肉类和糖类食物不仅会加重肝脏负担,而且还会导致乙肝病情的恶化.

　　第五、最好能喝酒

　　乙肝患者应该避免再喝酒,酒的成分是乙醇.乙醇在肝脏中转化为醛.会对肝脏有直接损害.所以,喝醉是肝病患者的大敌,最好戒酒.

　　第六、不吃发霉的食物

　　乙肝患者最好吃新鲜食物,不要吃发霉的食物,因为这些发霉食物、或腌制、油炸、罐头等的食物,其含有一些化学成份会对肝脏造成损害,所以,最好多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃这些不新鲜或发霉的食物.

　　综上所述,我们了解了乙肝患者需要注意哪些饮食习惯.乙肝患者必须要注意调整好自己的饮食结构,避免不健康的食物对健康的危害.尽量少吃油腻和和辛辣的刺激性食物、少吃肉类、高糖和高脂肪的食物.最好以清淡宜消化的食物为主,多吃新鲜的水果和蔬菜.每餐只吃八分饱,并且注意多喝水,这样更有益于乙肝患者的身体健康.